Протеин
Протеины – это цепочки аминокислот, которые слабеют и истощаются в организме при регулярных силовых тренировках. Вот почему так важно правильно и своевременно пополнять запасы этого вещества.
Отзывы подтверждают, что идеальный результат достигается при соблюдении баланса поступления белка из пищи и из протеиновой смеси в соотношении 50:50.
Maxler
Optimum Nutrition
Syntrax
BSN
SAN
Ultimate Nutrition
Dymatize Nutrition
BioTech USA
QNT
Twinlab
VPlab
Mutant
Weider
Kevin Levrone
Do4a Lab Nutrition
OstroVit
Польза протеина
Спортсменам, которые стремятся нарастить мышечную массу, крайне важно потреблять в пищу необходимое количество белка. Именно протеин (в переводе с английского protein – белок) является тем самым строительным материалом, без которого невозможно строительство мышечной ткани.
Применение протеина
Взрослому мужчине рекомендуется принимать дозу протеина равную 2-3 граммам на каждый килограмм собственной массы. Вред возможен тогда, когда протеин принимается в гораздо большем количестве или же нерегулярно (например, принять дневную дозу за один раз).
Способен ли протеин причинить вред? На сегодняшний день можно найти многочисленные мифические отзывы относительно вреда протеиновых коктейлей:
- Протеин – анаболический стероид, применение которого ведет к негативным последствиям. На самом деле, вред может принести любое средство, если применять его неправильно (даже витамины) или злоупотреблять им.
- Применение протеиновых коктейлей вызывает сыпь. На самом деле сыпь вызвана не продуктом, а индивидуальной непереносимостью сои или сыворотки, на основе которых готовятся некоторые виды смесей.
- Протеин – слишком дорогое удовольствие. В действительности, дорого будет лишь в том случае, если покупать коктейль разово. Однако если вы планируете серьезно заняться приемом протеиновых коктейлей, то лучше выбрать покупку большими упаковками, так как это гораздо выгоднее.
- Протеин вредит работе почек. И это очередной миф, для разрушения которого были задействованы многие ученые. Максимальный вред, который они нашли – это более стремительное вымывание кальция из организма, однако этого легко избежать путем регулированного приема коктейля.
Побочные эффекты и противопоказания
Применять этот продукт нельзя только в случае индивидуальной непереносимости препарата или при наличии аллергии на его компоненты. Перед началом применения проконсультируйтесь с врачом.
Где можно купить протеин в Минске недорого? Заказать протеин по выгодной цене можно в нашем интернет-магазине спортивного питания. Здесь вы можете посмотреть каталог предлагаемой продукции, а также стоимость товаров. Кроме того мы предлагаем вам возможность купить товары в розницу или оптом – на ваше усмотрение. И осуществляем быструю доставку.
